筋トレをするといっても、家でトレーニングする場合とジムでトレーニングする場合とがあります。
家の場合は、道具等を購入するのにお金は多少かかってしまいますが、自宅にいながらにして自由に好きな時間に好きなだけトレーニングすることができます。
自分で道具などを作って（ペットボトルでダンベル）筋トレをする事も出来ますし、そうすれば時間が無い時でも簡単に体を鍛える事が出来、効率よく？トレーニングをする事が出来ると思います。
ジムに通う場合は、本格的な専用器具を使い、トレーナーや専属？のコーチの元、本格的なトレーニングを積んでしっかりと鍛えることが出来ます。
が、お金もかかるし、通い続ける労力も必要です。
ですが、通い続ける事によって成果がわかりやすく自分に返ってくると思うので、やった充実感はあると思います。
どちらを選ぶかは自分の自由だと思いますし、どちらもやってもいいので自分にあった方を選んで好きなようにしっかりトレーニングして理想の体を手に入れちゃいましょう。